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你好，因为口吃而产生了非常消极的心理暗示，暗示自己是一个失败者，长时间下来对自己的口吃的心理障碍解除了不利的，你必须得认识到这一点，所以口吃的朋友改善消极观念是特别重要的。另外就是我们口吃的朋友在有些场合已经有了一定的条件反射，这根记忆有很大的关系，通过训练来改善肌肉的记忆，给你几点建议：
1.平时多多阅读一些书籍，把语速放缓慢、柔和一些。最 好给自己创造一个良好的训练环境，比如把有节奏慢一点的说话跟家人对话，没事就自言自语的练习。
2.口吃矫正要建立起自信心，这里可以先让自己的行为看起来很自信，比如微笑的表情等，还有给自己积极的肯定，不要再认为自己是一个不行的人。其次就是要加强对口吃现象的科学认识，再这个基础上经常勇敢的表达，勤加跟身边的人对话，语速放慢一些，节奏感强一些。如果有一些人多的机会练习当众发言这种对说话自信心建立效果非常好。
3.恐惧上的剖析，要明白你怕口吃，深层次怕的是发生口吃后别人对你的看法，需要对这点进行认识和脱敏。
4.认知上的改变，要正确的认识口吃现象，它首先就是一种有可能发生的言语现象，我们之所以产生了口吃的病态心理，就是总用病态化的思想去看待所谓的症状，比如流畅度啊，情绪变化啊，呼吸的感觉啊，实际上越注意越加强了一些交互作用。
这几点我想是你战胜口吃及口吃矫正病态心理的关键点，当然中间一定要克服懒惰、克服怕、克服习惯性松懈，加油！
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